A vida actual caracteriza-se por um verdadeiro rodopio de necessidades, obrigações, solicitações urgentes, ritmos alucinantes, velocidades vertiginosas. O tempo escasseia e a procura do bem-estar imediato é essencial para que se lide com tudo isto. Mas para estar bem consigo mesmo e com os outros é necessário parar e olhar para o seu interior e redescobrir-se. O relaxamento é uma das ferramentas de que dispomos para reconquistar a calma, o bem-estar, o auto-controlo e o tempo! Sendo uma experiência subjectiva e vivenciada de forma única por cada indivíduo, o relaxamento reúne um conjunto de práticas que promovem o repouso físico e mental, cujos efeitos se estendem a todos os componentes da experiência fisiológica, emocional e comportamental.
Neste sentido, este workshop sensibilizar os participantes para o papel do relaxamento na promoção do bem-estar individual e fornecer as técnicas que o vão permitir tornar a sua vida mais agradável e, sobretudo, relaxada.
Destinatários:
Todos os indivíduos adultos com interesse em potenciar formas de alcançar bem-estar
Duração:
3 horas
Onde:
Join & Improve
Av. Fontes Pereira de Melo, nº35, 11ºC. (Edifício Imaviz), 1050-118 Lisboa
Quando:
13 de Janeiro, das 19:30 - 22:30 horas
Preço: 35 € + IVA
Contacto para inscrições: 210995593 ou cursos@join.pt
domingo, 15 de junho de 2008
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